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Workbook Resilienz @ Home

Workbook Resilienz @ Home

39,00€Preis
In diesem Workbook erfährst du, was es mit Resilienz auf sich hat, welche Faktoren dazu gehören und wie du sie stärken kannst.
 
💪🏻 Entdecke die Stärke in dir und deinem Kind für mehr Gelassenheit in Konflikten.
 
→ Nach dem Kauf bekommst das Workbook sofort als PDF per Email zugeschickt. Ihr könnt noch heute loslegen.
→ mit Impulsen, Reflexionsfragen sowie kleinen und großen Übungen
→ für dich, wenn du dir wünschst, dass dein Kind innerlich stabil bleibt, auch wenn es scheitert, ausgeschlossen wird oder etwas nicht sofort gelingt

  • Für dich, wenn...

     

    • du dich abends fragst, ob du dein Kind gut genug auf Konflikte vorbereitest, oder ob du im Ernstfall selbst nicht weißt, was du sagen oder tun sollst.

    • du siehst, wo dein Kind struggelt, aber dich hilflos fühlst, weil dir konkrete Werkzeuge fehlen, um es wirklich zu stärken.

    • du dir wünschst, dass dein Kind innerlich stabil bleibt, auch wenn es scheitert, ausgeschlossen wird oder etwas nicht sofort gelingt.

    • du erlebst, dass Gefühle wie Wut, Traurigkeit oder Angst dein Kind überrollen und du merkst, dass gutes Zureden allein nicht reicht.

    • dein Kind in Freundschaften unsicher, zu angepasst oder plötzlich rabiat reagiert und du nicht weißt, wie du es begleiten kannst, ohne zu kontrollieren.

    • dein Kind bei Problemen schnell aufgibt, keine Idee hat, wie es eine Lösung finden kann und sofort deine Hilfe braucht.

     

    Das Workbook wird euch nicht helfen, wenn...

    • du eine schnelle Erziehungsmethode suchst, die dein Kind „funktionieren“ lässt.

    • du glaubst, dass Kinder sich einfach zusammenreißen müssen.

    • du keine Lust hast, auch bei dir selbst hinzuschauen.

    • du erwartest, dass sich alles verändert, ohne Zeit, Reflexion oder innere Arbeit.

    • du Perfektion erlangen willst. 

  • Dein Alltag wird durch das Workbook leichter sein.

     

    • Selbstwirksamkeit: Dein Kind lernt, dass es einen Einfluss auf Dinge nehmen und etwas bewirken kann.

     

    • Selbstwahrnehmung: Dein Kind kann Gefühle und Bedürfnisse benennen, statt sie nur rauszuschreien oder runterzuschlucken.

     

    • Selbstregulation: Gespräche über Gefühle werden normal, statt schwer oder peinlich.

     

    • Akzeptanz: Dein Kind kann Frust und andere unangenehmere Gefühle besser aushalten.

     

    • Lösungsorientierung: Dein Kind fragt nicht sofort nach Hilfe, sondern probiert eigene Lösungen aus.

     

    • gesunder Optimismus: Dein Kind traut sich mehr zu, auch nach Rückschlägen oder Fehlern.

     

    • soziale Kompetenz: Dein Kind ist in Freundschaften empathischer aber auch selbstsicherer.

     

    Und du?

    • Du bleibst in Konflikten ruhiger, weil du weißt, was passiert und was du tun kannst.
    • Du greifst seltener zu Machtworten oder Erklärungen aus Erschöpfung und hast stattdessen innere Klarheit.
    • Du fühlst dich weniger schuldig, weil du merkst, dass du deinem Kind echte Werkzeuge mitgibst.

  • Inhalt

     

    Du erhältst direkt nach dem Kauf das Workbook per Mail.

     

    Auf über 70 Seiten findest du:

    • grundsätzliche Infos: Was ist Resilienz?
    • Anzeichen für wenig oder stark ausgebildete Kompetenzen
    • spielerische "Trainings" für den Alltag und ausführlichere Übungen
    • Buchempfehlungen und Empfehlungen für ätherische Öle zur weiteren Stärkung der Resilienzfaktoren
    • Reflexionsfragen für dich

     

    Das Workbook kannst du zu Hause auch ausdrucken und zum Beispiel einzelne, wichtige Seiten, auf die ihr euch gerade konzentrieren wollt, an den Kühlschrank hängen. Werdet kreativ!

    Vielleicht hilft es deinem Kind auch, einzelne Motive abzumalen? (Es versteckt sich unter anderem ein Superheld. 😊)

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